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Meditación

MEDITACIÓN GUAIDA POR MERCEDES GARCÍA VEGA (TÉCNICA SUPERIOR EN INTEGRACIÓN SOCIAL DEL CDRPS)

Pincha en este archivo y encontrarás una fantástica relajación guiada que te ayudará a encontrar tu paz interior...

Código

Fuente: Youtube (Los códigos de curación- Aplicación: el código universal, inyogaes)

Fuente: Youtube (Qigong Corazón del Tao)

Mindfulness

Fuente: Youtube Mindfulness meditación guiada: respiración y bodyscan 25 minutos (Meditación 3)

CAMINATA CONSCIENTE

Te dejamos una serie de indicaciones para que pueda seguir caminando pero esta vez de forma consciente. 

AUDIO CAMINATA CONSCIENTE
CAMINATA CONSCIENTEArtist Name
00:00 / 09:43
calma Bosque
VUELTA A LA CALMA

Después de una sesión de deporte lo mejor es dedicar unos minutos al enfriamiento o vuelta a la calma a continuación te dejamos indicaciones y recursos para hacer este proceso

MEDITACION SENTADA
CUENTO PARA LA CALMA
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